ลดริ้วรอย บนใบหน้า เมื่ออายุย่างเข้าเลข 3 ส่องกระจกแต่ละครั้งแอบตกใจเมื่อตีนกา รอยย่นต่าง ๆ มาเยือนผิว เราเรียกว่า “ริ้วรอย” ปัญหาส่วนใหญ่ที่หลายคนกังวล ซึ่งบางรายไม่ต้องรอถึงอายุเลข 3 ริ้วรอยก็มาหาเราได้ตั้งแต่เลข 2 แล้วค่ะ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์เราอยู่แล้ว และมีหลายกรณีด้วยกันที่ทำให้เกิดริ้วรอย เมื่อพูดถึงริ้วรอยนี้ก็คงจะนึกถึง ความเหี่ยว ความย่นของผิวหนังที่ทำให้เราดูแก่ ดูชรา ไม่สดใสเหมือนวัยแรกรุ่น แต่ขอกระซิบบอกก่อนเลยว่า มีวิธีลบเลือนริ้วรอย ให้คุณกลับมาดูเด็กลง สดใสดูมีชีวิตชีวาขึ้นอีกครั้งโดยวิธีที่เราจะแนะนำนั้นไม่ต้องเสียเงินและสามารถทำได้ง่าย ๆ อีกด้วย
ริ้วรอยเกิดจากอะไร
ริ้วรอยเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุหลัก ๆ ของการเกิดริ้วรอยมีดังนี้
- ริ้วรอยที่เกิดขึ้นมาจากการแสดงสีหน้า (Expression Wrinkle)
มีสาเหตุจากการแสดงสีหน้าท่าทางมากเกินไป ยิ้มเก่ง หัวเราะเก่ง ร้องไห้เก่ง ก็อาจทำให้เกิดริ้วรอยอย่างนี้ได้ อย่างเช่น รอยตีนกา รอยย่นที่หน้าผาก รอยร่องแก้ม ปกติแล้วสารในวงการแพทย์ที่ช่วยได้คือ Botulinum Toxin (สารคลายกล้ามเนื้อ) นั่นเอง เพราะช่วยยับยั้งการหดเกร็งของริ้วรอยชนิดนี้ หากเป็นเวชสำอาง เราอาจมองหาสารประกอบที่มีชื่อว่า Acetyl Hexapeptide-3 ก็สามารถช่วยป้องกันและยับยั้งการเกิดริ้วรอยชนิดนี้ได้
- ริ้วรอยที่เกิดขึ้นจากความเสื่อมสภาพ (Physical Wrinkle)
ผิวเสื่อมสภาพเกิดได้จาก อายุที่มากขึ้นสารต่าง ๆ ในผิวก็เลยลดน้อยลงรวมถึงคอลาเจนด้วย แสงยูวีเอ ความเครียด การทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ การไม่หมั่นทาครีมบำรุงผิว ฯลฯ ปัจจุบันเรามีเลเซอร์มากมายที่ได้ผลดีในการกระตุ้นการผลิตคอลาเจนในชั้นผิว ส่วนในเครื่องสำอางนั้น เราสามารถมองหาครีมที่ผสมสารที่กระตุ้นการผลิตคอลาเจนและอิลาสตินได้คือพวก กรดวิตามินเอ วิตามินซีชนิดทา อะมิโนเปปไทด์ เช่น Palmitoyl pentapeptide-3 และก็ Palmitoyl Oligopeptide and Palmitoyl Tetrapeptide – 7 อย่างไรก็ดีหากมีสารเหล่านี้ในตำรับก็สามารถใช้ในการแก้ไขริ้วรอยที่เกิดจากผิว เสื่อมสภาพได้ แต่นานแค่ไหนนั้นขึ้นกับผิวแต่ละบุคคล
- ริ้วรอยที่เกิดขึ้นจากมลพิษและอนุมูลอิสระ (Chemical Wrinkle)
ยกตัวอย่างเช่น แสงแดดทั้งยูวีเอและบี ฝุ่นควันจากโรงงาน ท่อไอเสีย ควันของบุหรี่ การทานอาหารที่มากเหลือเกิน หรืออาหารทำลายสุขภาพ การออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป หรือความเครียดทางร่างกายและจิตใจ ย่อมเป็นเหตุให้เกิดอนุมูลอิสระแก่ผิวได้ ซึ่งเราสามารถปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระได้โดย ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ ส่วนครีมบำรุงผิว สามารถเลือกสารต้านอนุมูลอิสระ อาทิเช่น โคเอนไซม์คิวเท็น วิตามินซี วิตามินบีสาม วิตามินอี สารสกัดจากเม็ดองุ่น เป็นต้น
ควรเริ่มรักษาริ้วรอยได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่
ไม่ต้องให้อายุถึง เลข 3 เลข 4 คุณก็สามารถดูแลผิวของคุณ ไม่ให้เกิดริ้วรอยถาวรในอนาคตได้ เพียงแค่คุณสังเกตตัวเองว่า เวลายิ้มผิวของคุณเป็นอย่างไรบ้าง ถ้าหากเริ่มมีริ้วรอยตีนกาเวลายิ้ม หรือเวลายักคิ้วขึ้นแล้วมีริ้วรอยที่หน้าผาก คุณก็สามารถเข้ามาปรึกษาหมอผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังที่ BSL Clinic ได้เลย เพราะถ้าหากปล่อยริ้วรอยไว้นานจะกลายเป็นริ้วรอยถาวรที่เป็นสาเหตุทำให้หน้าคุณดูแก่กว่าวัย และยากต่อการรักษาได้นะคะทางที่ดีคอยสังเกตหากมีรอยตีนกาขึ้นบนใบหน้ารีบรักษาจะได้ไม่เสียใจทีหลังค่ะ
วิธีลดริ้วรอยบนใบหน้า โดยไม่ต้องพึ่งการทำศัลยกรรมให้สิ้นเปลือง
1.ไม่ควรนอนดึก
เป็นอย่างแรกเลยที่จะต้องเลิกทำ เนื่องจากว่าการนอนที่ไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอทำได้ไม่หมดในค่ำคืนเดียว นานวันเข้าผิวก็จะดูไม่ผ่องใสเกิดริ้วรอยก่อนวัยอย่างเห็นได้ชัด
2.ดื่มน้ำ
เป็นวิธีง่าย ๆ แต่ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อผิวเป็นที่สุด น้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย การดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยทำให้เซลล์ต่าง ๆ ชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล ไม่แห้งกร้าน ไม่ส่งผลให้เกิดริ้วรอยฉะนั้นริ้วรอยบนหน้าผากก็จะหายไปได้ด้วย
3.ทานผักและผลไม้มาก ๆ
ช่วยทำให้การขับถ่ายดี ผิวพรรณสดใส เพราะผักและผลไม้มีวิตามินที่จำเป็นต่อผิว ช่วยบำรุงรักษาผิวอย่างมากมาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์ไม่เสื่อมถอยเร็ว ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ไม่หามารับประทานไม่ได้แล้ว
4.ใช้ครีมบำรุงผิวที่ช่วยลดริ้วรอย
หาครีมดี ๆ ที่เหมาะสมกับบริเวณใบหน้าสักยี่ห้อหนึ่งที่เหมาะสมกับผิว เป็นตัวเสริมบำรุงและช่วยลดริ้วรอยระหว่างคิ้วได้ ริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์นี้จะได้หายไว ๆ
5.นวดผิว
ด้วยการใช้นิ้วมือนวดด้วยตัวเองเบา ๆ โดยเริ่มจากบริเวณเหนือคิ้วไปหาเนินผม จากนั้นนวดคลึงตามรอยย่นระหว่างคิ้วที่เป็นให้ทั่ว ทำตามรอยย่นจนไปถึงบริเวณขมับ ให้ทำทุกวันจนเป็นกิจวัตรประจำวัน เป็นการช่วยบริหารผิวหน้าที่ทำให้รอยเหี่ยวย่นจางลงได้
6.ทาครีมกันแดด
วิธีนี้สำคัญมาก ใครรู้แล้วเริ่มได้ก่อนถือว่าสุดยอดมาก โดยเฉพาะแดดคือ ตัวการร้ายที่ทำลายผิวโดยตรง ริ้วรอยต่าง ๆ ทุกจุดบนใบหน้าจะเกิดเพราะแดดได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นควรจะทาครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะต้องออกจากบ้านหรือไม่ก็ตาม เนื่องจากแดดสามารถทำร้ายผิวได้ แม้ยามที่อยู่ในอาคารก็ด้วยเช่นกัน
ทั้งหมดนี้เป็นวิธีลดริ้วรอยที่สามารถทำได้เองโดยไม่ต้องเสียเงินศัลยกรรมรู้ทันริ้วรอยรักษาหายแน่นอน
