สิว คือปัญหาผิวที่สร้างความปวดหัวให้กับคนส่วนมาก โดยเฉพาะอาการอักเสบที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุในการทำลายความมั่นใจได้อย่างง่ายดายกันเลยทีเดียว สาเหตุของการเกิดสิวในบางครั้งก็อาจจะเกิดจากการล้างหน้าไม่สะอาด ใช้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว บางครั้งสิวยังอาจจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสมดุลร่างกายอย่างฮอร์โมนได้ด้วยเช่นเดียวกัน ถ้าเกิดใครที่มีอาการของสิวรุนแรงและเรื้อรัง ทางเราขอแนะนำว่าให้ไปพบหมอผิวหนังเพื่อหาสาเหตุและการดูแลรักษาอย่างถูกต้องจะดีกว่าค่ะ แต่หากคนที่นาน ๆ จะเป็นสิวสักครั้งหรือผู้ที่มีผิวหน้าไม่เรียบเนียนอาจจะลองซื้อยารักษาสิวที่ขายตามร้านขายยามาทาเองก่อนก็ได้ ซึ่งในบรรดายารักษาสิว มีวิตามินรักษาสิว ซึ่งสามารถป้องกันและลดสาเหตุของการเกิดสิวให้กับสาว ๆ ได้เช่นเดียวกัน และวันนี้เราจะมาแนะนำวิตามินรักษาสิวให้กับสาว ๆ ได้เลือกรับประทาน และจะมีวิธีเลือกแบบไหนและวิตามินมีแบบไหนบ้างเราไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
วิธีการเลือกวิตามินรักษาสิว
- ต้องมีส่วนประกอบของวิตามิน B2 และ B6
วิตามินสำหรับรักษาสิว หากต้องการจะให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต้องมีส่วนประกอบของวิตามิน B2 และ B6 เพราะวิตามินสองตัวนี้นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณแล้ว ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายให้หลุดออกไป และควบคุมความมันส่วนเกินบนผิวอันเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้อีกด้วย
- มีส่วนประกอบจากสังกะสี (Zinc) มิตรแท้ช่วยปราบสิว
แร่ธาตุที่ทำหน้าที่สำคัญสำหรับการช่วยแก้ไขปัญหาสิวได้อย่างยอดเยี่ยม คือ สังกะสี (Zinc) นั่นเอง เพราะสังกะสีสามารถช่วยควบคุมความมันส่วนเกินบนใบหน้าที่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว อีกทั้งยังช่วยควบคุมสมดุลฮอร์โมนรวมทั้งวิตามิน A ที่มีผลอย่างมากต่อสุขภาพผิวหนังของเรา และอีกหนึ่งคุณสมบัติเด่นที่ทำให้สังกะสีเป็นแร่ธาตุจำเป็นสำหรับคนเป็นสิว คือ สามารถยับยั้งการอักเสบ อาการระคายเคืองต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นมาจากสิวหรือผื่นได้อย่างดีเยี่ยม
- วิตามินชนิดอื่น ๆ และกรดอะมิโนที่มีคุณสมบัติรักษาสิว
นอกจากวิตามิน B2, B6 และสังกะสีแล้ว ก็ยังมีวิตามินและกรดอะมิโนบางประเภทที่ช่วยรักษาและลดปัญหาสิวได้ด้วยเหมือนกัน ตัวอย่างเช่น L-Cysteine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนประเภทหนึ่งที่เป็นสารตั้งต้นของกลูต้าไธโอน (Glutathione) สามารถลดเลือนรอยแผลจากสิวได้และยังมีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณอีกด้วย หรือวิตามิน C ซึ่งเป็นวิตามินสำคัญสำหรับในการสร้างความกระจ่างใสให้กับผิว ลดรอยดำและความหมองคล้ำต่าง ๆ พร้อมรักษาสภาพผิวให้ดูอ่อนวัยอยู่เสมอ ดังนั้นก่อนจะเลือกซื้อวิตามินรักษาสิวมารับประทานควรจะตรวจสอบดูส่วนผสมที่ระบุไว้บนฉลากนั้นมีสารอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงรักษาผิวให้ไกลจากสิวเพิ่มเติมหรือไม่ เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องเสียเวลารับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมหลาย ๆ ตัวนั่นเองค่ะ
วิตามินรักษาสิวที่ใช้ดีจึงอยากบอกต่อ
- NutriVa AC For Acne
ใครที่เป็นสิวอุดตัน และสิวอักเสบบ่อย ๆ ไปหาตัวนี้มากินด่วนค่ะ เพราะช่วยลดสิวอักเสบและสิวอุดตันได้ดี เนื่องจากตัวนี้จะช่วยลดความมันบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุของสิวอุดตันและสิวอักเสบได้ดีเลยล่ะค่ะ
- VISTRA Gotu Kola Extract plus Zinc
สำหรับตัวนี้ ต้องบอกว่าเหมาะสมกับคนที่มักจะมีสิวอักเสบขึ้นอยู่บ่อย ๆ หรือมักจะเป็นสิวเม็ดใหญ่ ๆ มากกว่าสิวผดค่ะ เพราะสรรพคุณของตัวนี้จะช่วยลดการอักเสบของสิวได้ดี ลดอาการบวมและแดงของสิว รวมถึงลดรอยแดงจากสิวได้อีกด้วย
- Blackmores Grape Seed Forte 12000
วิตามิน ที่ขึ้นชื่อเรื่องความขาวใส ช่วยทำให้หน้าใสขึ้นสุด ๆ จะต้องยกให้ตัวนี้เลยค่ะ Blackmores Grape Seed Forte 12000 ช่วยทำให้รอยดำ รอยแดง ตามจุดต่าง ๆ จางลงอย่างเห็นได้ชัด และถ้ายิ่งรับประทานคู่กับตัวที่เป็น Vitamin C ยิ่งช่วยให้เห็นผลมากขึ้นเรื่อย ๆ อีกด้วยล่ะคะ
- Blackmores Bio Zinc
ใครที่ต้องการลดความมันใบหน้า อย่าได้พลาดตัวนี้เลยค่ะ Blackmores Bio Zinc เพราะ Zinc นั้นมีสรรพคุณที่ช่วยลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้ดี แถมยังช่วยต้านแบคทีเรีย ตัวต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวอีกด้วย
- Soniya Dietary Supplement
สำหรับ วิตามิน ตัวนี้ก็ต้องบอกว่า ขึ้นชื่อไม่น้อยในเรื่องการลดสิวอักเสบค่ะ โดยวิตามินตัวนี้จะช่วยทำให้สิวอักเสบหายเร็วขึ้น สิวยุบลง แถมยังมีคอลลาเจนที่ช่วยทำให้หลุมสิวตื้นขึ้นด้วย! ใครที่ต้องการหาตัวช่วยทำให้สิวหายแบบรวดเร็วทันใจ ไปลองซื้อตัวนี้มากินเลยค่า
ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิตามินรักษาสิวที่คุณสามารถเลือกซื้อมาใช้ได้เลย และก่อนซื้อก็ต้องดูสรรพคุณและส่วนผสมต่าง ๆ ให้ดีเสียก่อนเนื่องจากส่วนผสมบางอย่างอาจจะไม่ถูกกับเราก็เป็นได้ ทางที่ดีควรเลือกอย่างระมัดระวัง และเลือกให้เหมาะสมที่สุดนะคะ
