ยิ่งอายุมากขึ้น ริ้วรอยบนใบหน้าก็ยิ่งกลายเป็นสิ่งที่เห็นได้ชัด แน่นอนว่าการเกิดริ้วรอยตามวัยเป็นสิ่งที่เราต้องยอมรับ และเป็นแล้วก็ต้องรีบแก้ไขให้ริ้วรอยนั้นลดน้อยลง และวันนี้เรามีวิธีลดริ้วรอย pantip มาฝากสาว แต่จะเป็นวิธีไหนนั้นเรามาดูกันเลยค่ะ
ริ้วรอยเกิดจากอะไร
ริ้วรอยบนผิวหนังอาจปรากฏให้เห็นเป็นเส้นบาง ๆ หรือเป็นร่องลึก ซึ่งมักเกิดขึ้นตามบริเวณที่สัมผัสแสงแดดเป็นประจำอาทิเช่น ใบหน้า คอ และมือ เป็นต้น โดยมีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายอย่าง ดังต่อไปนี้
แสงแดด
การพบเจอแสงแดดนับเป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร เพราะแสงแดดจะทำลายคอลลาเจนแล้วก็เส้นใยยืดหยุ่นในชั้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนัง ส่งผลให้การเชื่อมต่อของเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ อ่อนแอและก็ขาดความยืดหยุ่น จนทำให้เกิดการเกิดร่องลึกหรือริ้วรอยเหี่ยวย่นในที่สุด
อายุ
เป็นเรื่องธรรมดาที่ผิวหนังจะยืดหยุ่นลดลงแล้วก็เริ่มบอบบางเมื่อมีอายุเพิ่มมากขึ้น เพราะร่างกายที่เสื่อมลงตามวัยจะผลิตน้ำมันธรรมชาติและก็ไขมันในชั้นผิวหนังที่อยู่ลึกลงไปได้ต่ำลง ผิวจึงหย่อนคล้อยและก็แห้งกร้านจนปรากฏริ้วรอยที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่าเดิม
บุหรี่และควัน
การสูบบุหรี่ ได้รับควันจากบุหรี่ หรือมลพิษทางอากาศ อาจเร่งให้เกิดริ้วรอยตามผิวหนังเร็วกว่าปกติ เนื่องจากควันที่สูดดมเข้าไปอาจจะส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงผิวหนังได้ลดน้อยลง
พันธุกรรม
พันธุกรรมเป็นตัวระบุโครงสร้างและลักษณะผิวของแต่ละคน บางคนจึงเกิดรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายกว่าคนอื่น ๆ และบางทีอาจพบริ้วรอยในลักษณะคล้ายคลึงกันกับคนในครอบครัวด้วย
การแสดงอารมณ์ทางสีหน้า
สีหน้าท่าทางบางอย่างที่ทำซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานบางทีอาจเป็นเหตุของริ้วรอยเหี่ยวย่นในเวลาต่อมาได้ ยกตัวอย่างเช่น การขมวดคิ้ว หรือการยิ้ม ฯลฯ เพราะพฤติกรรมดังกล่าวจะทำให้เกิดรอยใต้ผิวหนังเพราะกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าเคลื่อนที่ไปในทิศทางเดิมบ่อย ๆ เมื่อผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและไม่สามารถดึงตัวกลับเพราะอายุที่มากขึ้น ร่องรอยดังกล่าวจึงปรากฏขึ้นอย่างถาวร
วิธีลดริ้วรอยที่สามารถทำเองได้บ้าน
- โยคะใบหน้า
การโยคะบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้า หรือที่เรียกว่า Face yoga เป็นการผ่อนคลายแล้วก็กระชับกล้ามเนื้อ ผิวรอบดวงตา เพียงทำวันละ 5 นาที ก็ทำให้ผิวหน้าของคุณกลับมาเต่งตึง แต่บางทีอาจต้องทำบ่อย ๆ เป็นประจำถึงจะได้ผล
- อย่าปล่อยให้ผิวขาดน้ำ
การดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำเป็นการเพิ่มความสดใสให้ผิว เมื่อผิวเราชุ่มชื้นแล้ว ผิวหน้าก็จะดูกระจ่างใสไม่มีจุดด่างดำ ริ้วรอยจางหายตามไปด้วย
- นอนให้ได้คุณภาพ
เวลา 5 ทุ่มจนถึงตี 4 เป็นเวลาของการบำรุง ซ่อมแซม “ผิว” กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ถ้าหากผู้หญิงไม่อยากได้ริ้วรอยตามมาหรือใต้ตาคล้ำ ก็ควรจะปรับเวลาการนอนใหม่ และต้องนอนให้เพียงพอด้วย
- วิตามินเสริมช่วยได้
ทดแทนวิตามินในส่วนที่พร่องไป ซึ่งวิตามินเสริมที่จัดว่าเป็นขุนพลที่การบำรุงผิวพรรณ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค และก็ Q10 ฯลฯ
- โกจิเบอร์รี่ ดีต่อผิว
โกจิเบอรี่ (Goji Berry) หรือ ราชินีแห่งเบอรี่ เป็นซูเปอร์ฟู้ดสุดยอดผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีสรรพคุณช่วยลดริ้วรอยบนบริเวณใบหน้า จุดด่างดำ บำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนวัย ผิวกระจ่างขาวใส เต่งตึง กระชับ และก็ยังช่วยต่อต้านริ้วรอยใหม่ ฟื้นฟูผิวที่ถูกทำลาย ให้กลับมาเนียนเรียบ นุ่มนวลน่าสัมผัส นอกจากนั้นยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ทุกชนิด ให้วิตามินซี สูงกว่าส้มถึง 500 เท่า แถมยังช่วยคงความชุ่มชื้นของผิว ลดการเกิดริ้วรอยใหม่ แล้วก็กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่และผลิตคอลลาเจน คืนความยืดหยุ่นให้ผิวได้ดีอีกด้วย
ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีลดริ้วรอย pantip ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน หากทำแล้วริ้วรอยยังไม่ดีขึ้นคุณก็ควรจะหาครีมสำหรับดูแลผิวที่ช่วยลดริ้วรอยโดยเฉพาะมาใช้ และถ้าเกิดคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่จัดการทุกปัญหาผิว ลดเลือนริ้วรอย ช่วยยกกระชับบริเวณใบหน้าที่มั่นใจได้ว่าปลอดภัยด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติ และได้ผลจริง ลองมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุงผิวใบหน้า ที่รวมเอาส่วนผสมของวิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค และ Q10 มาใช้ดูเพราะผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินเหล่านี้สามารถฟื้นฟูสภาพผิวของคุณให้กลับมาเต่งตึงได้อีกครั้ง และที่สำคัญคุณควรจะดูแลตัวเองร่วมด้วยเพราะแค่ครีมก็คงจะช่วยไม่ได้มาก หากคุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้ริ้วรอยบนใบหน้าของคุณก็จะไม่กลับมาอย่างแน่นอนค่ะ
