สาเหตุของการเกิดสิวไม่ได้เกิดจากฝุ่นละอองหรือสิ่งสกปรกเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกิดจากการดูแลสุขภาพของหนุ่มสาวด้วย ซึ่งการรับประทานอาหาร การพักผ่อนก็มีส่วนที่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ ปัญหาสิวถือเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวผด หรือสิวอักเสบ เมื่อเกิดขึ้น เราลองมาหาวิธีรักษาสิวด้วยตัวเอง กันก่อนดีไหม ก่อนที่จะเข้าใช้บริการทางการแพทย์
หากสาว ๆ รักษาสิวไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดการอักเสบเป็นแผล ขึ้นมาได้ ซึ่งการรักษาสิวด้วยตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องยาก สามารถทำเองได้กันทุกคน และยังเป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายอีกด้วย สามารถหาวัตถุดิบที่เป็นธรรมชาติมาทำการรักษาสิวบนใบหน้าได้ ดังนี้
แนะนำบทความยอดนิยม Miradry จากเว็บไซต์ Rattinan.com
Beauty concept of asian girl. Skin care.
รักษาสิวด้วยตัวเอง
- สมุนไพรที่มีอยู่ติดบ้าน สามารถช่วยได้
- ไพล มีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิวใหม่ได้อย่างดีเยี่ยม ให้นำไพลและดินสอพองมาตำให้ละเอียดคนให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาพอกหน้าให้ทั่วทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออก สิวอักเสบก็จะค่อยยุบตัวลง หน้าใส และนิ่มขึ้น ไม่เป็นอันตรายต่อสาว ๆ ที่มีผิวแพ้ง่าย เพราะเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติล้วน ๆ
- ขมิ้นเป็นสมุนไพรรักษาสิวที่สาวๆ นิยมนำมาใช้กันมากที่สุด สูตรนี้แนะนำให้ใช้ขมิ้นสดเล็กน้อย ดินสอพอง และมะนาว 1 ลูก นำไปปั่นรวมกับดินสอพอง และน้ำมะนาวจนเข้าไปที่ได้เป็นเนื้อครีมเหนียวๆ หนืดๆ เมื่อเสร็จแล้วก็นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออก สิวและจุดด่างดำก็จะค่อยๆ ยุบและเลือนหายไป
- ทานาคาเป็นสมุนไพรรักษาสิว ที่มีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ผดผื่นคัน ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดความมันบนใบหน้าที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว สำหรับสูตรนี้ให้เตรียม ผงทานาคา น้ำผึ้ง และน้ำสะอาด ในปริมาณที่เท่าๆ กัน ผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วหน้า อาจจะเน้นไปที่บริเวณที่เป็นสิวเยอะหน่อย ทิ้งไวประมาณ 15 – 20 แล้วล้างออก
- น้ำมะนาว ช่วยบรรเทาให้สิวหาย
ในน้ำมะนาวนั้นจะมี วิตามินซี เป็นส่วนประกอบ มีสรรพคุณที่ช่วยในเรื่องการสมานแผล ทำให้สิวเป็นอยู่แห้งลงและจางไปได้อย่างรวดเร็ว แนะนำให้ใช้มะนาวสด โดยให้บีบน้ำมะนาวสดใส่ถ้วยเล็ก ๆ ที่เตรียมไว้ นำมาทายังจุดที่เป็นสิว ทิ้งไว้ราว ๆ 1 ชั่วโมง จะเห็นว่าสิวที่เป็นจะค่อยๆ จางลงจนเห็นได้ชัด
บทความแนะนำ การฉีดฟิลเลอร์ จาก Rattinan.com
ป้องกันไม่ให้เกิดสิว
- แนะนำให้ล้างหน้าเพียงวันละ 2 – 3 ครั้ง การล้างหน้ามากจนเกินไปอาจทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น และผลิตไขมันมากจนผิดปกติ อาจก่อให้เกิดการอุดตันของไขมันจนกลายเป็นสิวได้
- ควรล้างหน้าด้วยน้ำยาล้างหน้าอย่างอ่อน (Gentle Cleanser) แบบไม่มีฟอง ไม่ควรใช้สบู่ล้างหน้า เนื่องจากความเป็นด่างของสบู่อาจทำให้เกิดการระคายผิวและก่อให้เกิดสิวได้
- แนะนำให้สระผมบ่อย ๆ ไม่ควรปล่อยให้ผมมัน หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผม หรือโฟมแต่งผม
- หากผิวหน้ามัน ควรใช้กระดาษซับหน้ามันซับออก
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีผิวหน้ามัน
- ควรหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว อาทิ การใช้เครื่องสำอาง หรือครีมกันแดดที่จะไปเพิ่มความมันบนใบหน้าได้
- งดเว้นพฤติกรรมที่อาจก่อให้เกิดอาการท้องผูก เพราะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้
- พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด หรือวิตกกังวลมากจนเกินไป เพราะความเครียดนี้เองจะไปกระตุ้นต่อมไขมันให้หลั่งไขมันออกมามากยิ่งขึ้น
- ทายารักษาสิวที่มีตัวยาเบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิซัยลิกเป็นส่วนผสม
- ไม่แตะต้องสัมผัสบริเวณที่มีสิวอักเสบ เพราะเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกอาจไปเพิ่มการอุดตันหรือเร่งการอักเสบของสิว
บทสรุป
รักษาสิวด้วยตัวเอง เป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ซึ่งในบางรายอาจได้ผลเร็ว ในบางรายอาจเห็นผลช้า ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล หากต้องการเห็นผลที่รวดเร็วคงต้องใช้วิธีการรักษาทางการแพทย์เข้าช่วย ซึ่งปัจจุบันนี้มีวิธีการรักษาทางการแพทย์เกิดขึ้นมากมาย ก่อนที่จะเข้าทำการรักษาด้วยแพทย์ท่านต้องศึกษารายละเอียดให้ดี ทั้งนี้เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับใบหน้าของตัวเอง
